Каталог

Спроси у ЛЕДИ

Задавайте ЛЕДИ ваши вопросы.
На самые интересные и актуальные мы постараемся дать развернутый ответ

Задать свой вопрос

Статьи

Вопрос того, сколько у женщины должно быть половых партнёров, во все времена был благодатной темой для обсуждения, как у тех, кто придерживается идеи свободных отно
Бывало ли с вами, чтобы вас бросал мужчина? Случалось ли вам терять ключи или телефон? А было ли так, чтобы всё вышеперечисленное случилось с вами в один день? Пожалу�
Первейшая проблема вашего брака – вовсе не финансовые проблемы, не скандалы, не конфликты и не жизненные трудности. Ничто не оказывает на брак столь губительного
В последнее время все больше нас радуют обладательницы длинных волос. Это стало очередным модным трендом- сегодня популярны косы самых разнообразных размеров и ви
Женщины в своей непрекращающейся войне с собственным возрастом добились невероятных успехов. Методов, которые призваны вернуть молодость и красоту, множество, и б
Едва ли не самая распространённая «травма» волос, которую можно получить при походе в парикмахерскую – химические ожоги, возникающие как при химической завивке, т
Сегодня ,по статистике, варикозом страдает треть женщин и около 10% мужчин. К сожалению, эта болезнь молодеет-все чаще стали болеть двадцати пяти – тридцатилетние. В
Конфликты того или иного рода на самом деле необходимы для семейной пары. Они возникают независимо от царящих в паре отношений, возраста обоих супругов и того, како
Девиз наступающего года- ступайте смело вперед! Если вы уже давно откладывали «на потом» некоторые дела , то  теперь пора собраться с духом и все сделать. И тогда в�
Сами того не замечая, порою по несколько раз в день, мы используем поцелуи - касаемся губами щеки любимого человека, посылаем себе самому воздушный поцелуй, чмокаем
Ваш молодой человек предложил вам свободные отношения без всяких обязательств? И теперь вы не знаете, как поступать и что делать в данной ситуации? У вас, конечно же
Часто молодожёны избегают венчания, которое на самом деле может не только укрепить будущую семью, но и разрушить. Многим маленьким девочкам свойственно мечтать о
На сегодняшний день всё большую популярность приобретает рождение ребёнка посредством кесарева сечения. Возникла даже точка зрения, гласящая, что дети, появивши�
Общественные порядки и биологические инстинкты побуждают женщину рожать детей задолго до того возраста, в котором согласны на отцовство мужчины. Определённо, вр
Наверняка вам случалось сталкиваться с такой ситуацией: вы воодушевлённо рассказываете подруге о том, как провели отпуск, или хвастаетесь перед ней только что куп�
Мужчина должен быть ответственным, таким, чтобы на него можно было положиться, и при этом щедрым – и в том, и в другом, если верить опросам, уверены большинство женщи
Причин мужских измен может выражаться многими факторами. И конечно для женщины измена любимого, это как гром среди ясного неба! Пережить измену, трудности, крушени�
Ни одна супружеская пара, даже самая любящая, не обходится без возникающих время от времени конфликтов, вызванных придирками и претензиями друг к другу. Это соверш�
Психологами установлено, что наши любимые мужчины в три раза устают быстрее, болеют как  минимум в два раза чаще. А пережить стресс и перетерпеть боль дается им нам�
Сложившиеся стереотипы – вещь настолько же сильная, насколько и вредоносная при слепом следовании. Ведь далеко не всегда жизненная установка, основанная на общес�
Почти каждая девушка помнит тот волнительный момент, который возникает, когда готовишься к своему первому свиданию с молодым человеком, который тебе понравился. Т�
Единственной причиной замужества в кино или красивом романе может быть великая, крепкая и чистая любовь. На деле же причиной замужества часто служат другие, куда б�
Известная народная мудрость именно завтрак рекомендует съедать самостоятельно и ни с кем не делить. Только вот, увы, оная мудрость не даёт никаких советов о том, чт�
В России очень высокий процент заболеваний щитовидной железы, и большинство их тех, кто ими страдает – женщины. Особенно заметно это становится как раз сейчас, в х
Что ни говори, Россия всегда отличалась от других стран. Исторически так сложилось, что в России никогда не было столь жёсткого принижения женщины, как это было в с
Традиции гласят, что свадьба непременно должна быть с белым платьем, пышным застольем и кучей гостей. Однако далеко не всем такой праздник доставит удовольствие, и
Так называемый «кризис среднего возраста» кажется чем-то затасканным и не имеющим связи с действительностью – по крайней мере, до тех пор, пока вдруг не окажется, ч
Какие опасности таит в себе ношение обуви на высоком каблуке. Способов украсить облик женщины с риском для её собственного здоровья придумано в избытке. В некото�
Психологическая памятка потенциальной невесты Предлагаем рассмотреть тест для выбора себе суженого. Если из этих позиций,  хотя бы шесть подойдут, то можете все�
Новомодная система питания, приносящая сперва похудение и чувство эйфории, а после – проблемы с зубами и истеричность. Многие люди в погоне за идеальной фигурой �
Если верить тому, что говорят нам косметические журналы, стареть наша кожа начинает уже в двадцать пять лет. Не верите? Напрасно не верите – обратитесь в любой косм�
Словно поддаваясь веяниям моды, стандарты красоты женской фигуры неустанно меняются. Какие только типы фигуры не считались образцом красоты на протяжении различн
Кажется, ответ на этот вопрос, уж точно знает любая девушка: интересный макияж, красивый наряд… Вам этого достаточно? Может быть есть другие возможности обратить н�
Причины, вызывающие нарушения менструального цикла – от избыточного веса до проблем в сексуальной сфере. Естественные биологические циклы женского организма н�
Не так давно английская газета «Telegraph» опубликовала результаты медицинского исследования, и, если верить этим результатам, шансы сбросить вес после тридцати лет п�
О том, как правильно худеть, разными людьми в разное время уже написано столько, что этого хватит на многотомную энциклопедию, которую можно смело начинать читат�
В определённом смысле мужчиной быть значительно проще, чем женщиной. Если мужчина популярен у противоположного пола, и окружающим известно о его амурных подвигах,
Рискну предположить, что вы, как и большинство, боитесь стоматологов. Если так, то единственный разумный выход для вас – правильный уход за зубами. Это признают даж�
Уже немного осталось до полноценного вступления весны в свои права, а значит, скоро в полной мере станут доступны такие весенние радости, как открытая обувь, мини-ю�
Одни объясняют свои психологические проблемы шутливым «У меня было трудное детство, да и юность – не очень», тогда как другие порой,  в самом деле, страдают от проб�
Нас воспитывали с не терпящей отказов установкой, что женщина не может быть одна. Этот мотив содержат в себе чуть ли не все проявления культуры, начиная с детских ск
Как часто, просматривая мелодрамы, в которых  героини-искусительницы встречают в роскошных пеньюарах своих брутальных самцов и ведя их под романтическую музыку в
Времена библейского героя Самсона, волосы которого были источником волшебной силы, давно прошли, а волосы так и остались в сознании женщины одной из важнейших дета
В нашу жизнь стремительно ворвался Интернет. И теперь мы не представляем, как можно обходиться без этой всемирной паутины. Сайты, поисковики, видео, музыка, програм�
На сегодняшний день существует огромное разнообразие медицинских препаратов, которые якобы призваны помочь женщинам, желающим сбросить лишний вес, добиться жела�
Я очень верила им - таким красивым, ярким, внушающим доверие кремам. Особенно подкупали надписи на коробочках про « укрепление контуров», « насыщение кожи энергией»
Шесть несерьёзных с виду дефектов кожи, которые могут сказать о серьёзных проблемах со здоровьем. Человеческое желание узнать, что же готовит ему судьба – неважн
В наше время существуют десятки разнообразных методик, среди которых одной из самых популярных уверенно является раздельное питание. Диетологи единогласно призн�
Позитивный настрой играет важную роль в том, как сложится жизнь человека. Пессимисты, зануды и нытики редко когда добиваются чего-либо в жизни. А вот оптимисты, нас
Нередко бывает так, что хороший стилист способен помочь женщине с теми проблемами, с которыми не в силах справиться даже самый лучший психолог. Ещё в советское врем

В наше время существуют десятки разнообразных методик, среди которых одной из самых популярных уверенно является раздельное питание. Диетологи единогласно признают, что для здоровья большинства людей эта методика окажется полезной. О том, что конкретно может дать здоровое питание, и каким правилам нужно следовать, будет рассказано ниже.

Первое и главное преимущество, которое имеет раздельное питание – то, что оно значительно облегчает пищеварение. Когда белки и углеводы поступают в организм отдельно, они не мешают друг другу правильно усваиваться. В организме перестают формироваться токсины, которые обычно образуются из не полностью переваренных белков, он постепенно от них полностью избавляется. Это – одна из причин, по которым человек плохо себя чувствует после резкого перехода с раздельного питания на обычное, смешанное. Он ощущает те самые последствия неполного усвоения пищи, которых другие просто не замечают, привыкнув к ним. Не следует резко переходить на раздельное питание, начните с маленьких его элементов, без излишнего фанатизма. Например, есть белковую пищу с хлебом можно, просто начните вместо белого хлеба употреблять зерновой. В нём больше пищевых волокон, они замедляют усвоение углеводов – в результате белки и углеводы опять-таки усваиваются отдельно и не мешают усвоению друг друга. Аналогичным эффектом обладают серые макароны – в общем-то, сгодится любая пища, богатая волокнами.

Не менее важен, наряду с питанием, и питьевой режим. Важное правило, которое необходимо взять на вооружение – нельзя во время еды пять. Если вода поступает в организм вместе с пищей, то это нарушает всю систему раздельного переваривания. Пить нужно самое меньшее за полчаса до еды, тогда жидкость окажется только на пользу, простимулировав выделение желудочного сока. Если же а эти полчаса у вас пропал аппетит – значит, на самом деле испытывали вы не голод, а жажду, и таким образом избежали переедания.

Серж Валюшкин, ledi.proorsk.ru

Добавить комментарий

Наш опрос

Обратная связь