Если верить тому, что говорят нам косметические журналы, стареть наша кожа начинает уже в двадцать пять лет. Не верите? Напрасно не верите – обратитесь в любой косметический салон, и косметолог, едва узнав, что критическая точка в четверть века для вас уже пройдена, немедленно предложит провести целый ряд процедур от пилинов до уколов – пока просто так, «для профилактики первых возрастных изменений». И если у вас есть хоть малейшая морщинка, косметолог немедленно уцепится за неё и убедит вас в истинности своих слов – и вы будете на всё готовы, даже на пугающие поначалу уколы в кожу лица. Что же на самом деле на таких процедурах вкалывают, и чего стоит от них ждать?

Мезотерапия – метод, основанный на введении в средние слои кожи веществ, которые без этого туда не поступают или поступают в недостаточном количестве. Это, в принципе, естественно, ведь первейшая из функций кожи – защита, и она пропускает далеко не всё, что мы на неё наносим. Для этого и существует методика более «грубого», но и более эффективного введения в кожу активных веществ и препаратов. Для этого используют шприцы с очень тонкими иглами и специальные обезболивающие крема.

Уже немного осталось до полноценного вступления весны в свои права, а значит, скоро в полной мере станут доступны такие весенние радости, как открытая обувь, мини-юбки и тонкие колготки. Однако если вас мучает целлюлит, ноги покрыты сеточками варикозных вен и гудят после получаса ходьбы – едва ли весна может вас этим обрадовать.

Все привыкли наплевательски относиться к подобным симптомам – а ведь они ,на самом деле, вполне могут быть признаком серьёзных проблем со здоровьем, которые необходимо лечить.

Симптом первый: боль в ступнях и «косточки» на пальцах

Небольшая прогулка до ближайшего магазина и обратно – и вы уже твёрдо хотите выть от боли и поскорее снять обувь? Мучает это вас давно, и вы давно уже к этому привыкли? Совершенно напрасно, как утверждают ортопеды. Ощущение «расплющенных» стоп и ноющие пальцы – первый признак прогрессирующего плоскостопия.

Сильнее всего на ранних этапах достаётся большому пальцу ноги. Кости стопы в норме не сплюснуты, а выгнуты верх наподобие арки (или лыжи, если хотите), и отклонение от нормального состояния вызывает воспалительные процессы в местах контакта мелких костей, что и вызывает сильные боли.

Новомодная система питания, приносящая сперва похудение и чувство эйфории, а после – проблемы с зубами и истеричность.

Многие люди в погоне за идеальной фигурой готовы терпеть самые разнообразные поступки, попадающие, по мнению противников подобного радикализма, под определение термина «самоистязание». Например, можно попробовать заняться голоданием. Или стать вегетарианцем. А ещё лучше – сыроедом. Сыроеденье – появившийся относительно недавно вид рациона, который включает в себя исключительно продукты, не подвергавшиеся тепловой обработке (а вовсе не «исключительно сыры», как думают непосвящённые). Пришла к нам эта мода из Америки, сперва в виде специализированных ресторанов, потом перекочевала «в народ». Так действительно ли можно стать красивее и здоровее, просто избавившись от кухонной плиты?

О том, как правильно худеть, разными людьми в разное время уже написано столько, что этого хватит на многотомную энциклопедию, которую можно смело начинать читать в любом месте любой книги – почти наверняка вы узнаете что-то новое. И как минимум один том стоило бы отвести под привычки, незаметные, ставшие нормой жизни мелочи и ритуалы, которые могут воспрепятствовать похуданию. Вот – лишь некоторые из них

Насколько быстро вы обычно едите? Из-за темпа современной жизни могу предположить, что довольно-таки быстро. А ведь, на самом деле, чем быстрее вы съедите блюдо, тем выше шанс того, что оное блюдо останется висеть на талии. Причина этому состоит в том, что пищеварительные ферменты в организме вырабатываются постепенно, и чем быстрее был приём пищи – тем меньше их успеет выработаться. Таким образом, еда усваивается не полностью, вы чувствуете голод даже после достаточного приёма пищи, но при этом набираете лишний вес.

Сложившиеся стереотипы – вещь настолько же сильная, насколько и вредоносная при слепом следовании. Ведь далеко не всегда жизненная установка, основанная на общественном мнении, по своему происхождению положительна. Очень уж часто бывает так, что стереотипные принципы появляются неосознанно, из обрывков фраз и мимолётных рекомендаций окружающих. Вот и получается, что совет, который, в общем-то, изначально имеет положительную окраску, обращается во вред из-за того, что ему, поддавшись общественному мнению, не всегда вполне истинным, следуют сверх всякой меры.

Стереотип первый: «Реализовать себя женщина может только в том случае, если выйдет замуж и родит детей».

Пожалуй, этот лозунг в списке тех, что соответствует представлениям общества о «женском счастье», занимает почётное первое место. В принципе, он не лишён оснований – психологические исследования подтверждают, что следование этому принципу действительно способствует усилению моральной устойчивости и стабильности. В конце концов, женщина (в отличие от мужчины, которому обычно нечем скомпенсировать низкое служебное положение, если таковое всё-таки есть), женщина в любой момент может сказать «Зато у меня – прекрасные дети и любящий муж», и никто её не осудит и не обвинит в бездеятельности. Одно только осознание факта замужества и появления ребёнка на подсознательном уровне оказывает сильное успокаивающее воздействие.

В России очень высокий процент заболеваний щитовидной железы, и большинство их тех, кто ими страдает – женщины. Особенно заметно это становится как раз сейчас, в холодное время года. Причина возникновения проблем со щитовидной железой – недостаток в организме необходимого для её правильной работы йода, о котором можно узнать по определённым признакам.

Первый признак, наверняка известный вам из рекламы – депрессия, дефицит энергии и постоянный упадок сил. Именно он становится особо заметным зимой, потому что прогрессирует под влиянием авитаминоза. Однако, этот же признак – и наименее верный, потому что упадок сил может провоцировать недостаточное количество в рационе многих микроэлементов, и нельзя с уверенностью сказать, что дело именно в нехватке йода.

Другой хорошо заметный показатель – возросшая «зябкость» – вырабатываемые щитовидной железой гормоны необходимы для обогрева организма, потому что от них зависит правильное капиллярное кровообращение. Обратите внимание, если вы тяжело переносите даже небольшое похолодание, постоянно мёрзнете в помещении, если у вас вдруг стали холодными руки.

Ухудшается при дефиците йода память, замедляется скорость мышления, возникает и усиливается рассеянность. Возникают проблемы с иммунитетом, в результате чего человек легко и часто простужается, регулярно и подолгу болеет.