С проблемой повышенной чувствительности зубов совершенно точно хоть раз да сталкивался почти каждый из вас. Даже если она не вызвана каким бы то ни было серьёзным заболеванием (а порой бывает и так, что повышенная чувствительность зубов формируется вообще без внешних а то причин), она может основательно снизить качество жизни, ведь ощущения при этом крайне неприятные. Ниже приведено несколько советов стоматологов, которые помогут снизить чувствительность зубной эмали.

Главная причина проблемы чувствительных зубов – в каком-то смысле, сами же стоматологи. Реклама зубной пасты настоятельно советует чистить зубы сразу после приёма пищи, причём после каждого. Что ж, если вы хотите заполучить чувствительную зубную эмаль, то способа лучше, чем следование этому лозунгу, вам не найти. После приёма пищи во рту формируется кислая среда. Зубная эмаль сама по себе достаточно прочна, чтобы выдерживать воздействие кислотной среды, но она не справляется, когда кислоте активно «помогают» щёткой. Вместе с загрязнением мы постепенно удаляем частицы эмали, она со временем становится тоньше, и, как следствие, чувствительнее. На деле, после еды не будет лишним прополоскать рот, но не более. Зубы же чистить достаточно дважды в день.

Специалисты, знающие толк в правильном питании, макияже и создании собственного стиля делятся секретами, позволяющими быстро привести себя в порядок и добиться праздничного образа всего да десять дней.

Сама по себе подготовка к Новому Году – довольно нервное и суетливое мероприятие, за короткое время нужно успеть купить подарки, подготовить всё необходимое для празднования, заблаговременно разобраться со всеми своими делами и при этом сохранить хороший внешний вид. И с последним как раз чаще всего возникают трудности, из-за занятости хорошо выглядеть порой очень сложно. Чтобы помочь вам успеть всё и при этом не нанести вреда внешности, мы опросили специалистов – визажистов, косметологов и стилистов, а так же консультантов по вопросам фитнеса и правильного питания.

Многие косметические салоны перед новогодними праздниками предлагают так называемые программы «Экспресс-красота». В них обычно входят содержащие коллаген маски, которые оказывают на кожу эффект быстрого лифтинга. Однако, такой экспресс-эффект и продержится недолго, потому что достигается он за счёт перенасыщения кожи влагой. По сути, это отёк (более точно говоря, поверхностный эпидермический отёк), который естественным образом спадает уже часов через десять после процедуры.

Заметить момент, когда появляется неприятный запах изо рта, обычно довольно сложно. Человеку свойственно не замечать собственного запаха, а сказать вам об этой проблеме напрямую мало кто решится. Если вы стали замечать, что знакомые стараются держаться поодаль от вас во время разговора – это первый признак наличия такой проблемы.

Обычно, заметив это, люди прикрывают рот и нос сложенным ладонями и несколько раз выдыхают ртом и вдыхают носом. Однако, как уже было сказано выше, людям свойственно привыкать к собственному запаху и не замечать его. Так что если после этого запах, который вы почувствовали, показался вам хотя бы немного неприятным – знаёте, что окружающие ощущают его значительно острее, так что необходимо принимать меры.

Самая банальная причина неприятного запаха изо рта – приём резко пахнущей пищи, такой, как чеснок. Выделение летучих веществ с дыханием после приёма в пищу того же чеснока довольно сильно, но его обычно легко заметить, и проходит оно через какое-то время само – целенаправленно бороться с ним, в общем-то, нет необходимости.

Как это довольно часто случается в кулинарии, один из наиболее популярных соусов для холодных закусок в мире, майонез, не создавался целенаправленно, а был получен совершенно случайно, в результате соединения желтков свежих куриных яиц и оливкового масла, более двух столетий назад.

И теперь, спустя два с лишним века, это творение французских кулинаров стало настоящим камнем преткновения между приверженцами здорового питания с одной стороны и фанатичными домохозяйками, яростно добавляющими огромное количество майонеза к абсолютно любому блюду.

Разумеется, истина, как это обычно и бывает, находится где-то посередине между двумя крайностями. Со многими блюдами, в основном салатами, майонез сочетается прекрасно, но из-за своей высокой жирности даже в салатах он уместен далеко не всегда. Доходит до смешного – во многих рецептах предлагается подвергать майонез, по сути своей холодный соус, тепловой обработке (при которой он, на самом деле, разлагается в лучшем случае на воду и масло).

1. Прежде всего, вам необходимо научиться преодолевать стрессы. Они подстерегают на каждом шагу, и уметь противостоять им просто необходимо. Освойте искусство расслабления,  научитесь стойко относиться к неудачам, легко возвращаться в норму после конфликтной ситуации. Старайтесь всегда сохранять нервное равновесие, не зацикливаться на трудностях.

2. Непрерывно совершенствуйтесь. Профессиональное мастерство для успеха в работе необходимо, но не достаточно. Не забывайте время от времени намекать руководству на свои заслуги. Не стесняйтесь требовать того, чего, как вам кажется, действительно заслуживаете. Ставьте перед собой конкретные цели и предпринимайте конкретные действия для их достижения.

3. Старайтесь нравиться людям. Никто не любит эгоистов, зануд, людей нетерпимых или сильно выделяющихся среди окружающих. Будьте гибкими в общении, умейте подстраиваться под коллег и руководство и старайтесь как можно меньше вызывать агрессию у сослуживцев.

Многие сегодня находятся в постоянном поиске новой работы. В нынешней постоянно что-то да не устраивает, а на той, где всё устраивает, почему-то совершенно не получается удержаться. Какими параметрами стоит руководствоваться  для правильного выбора работы?

Что ж, действительно, чтобы «удержаться». Прежде всего необходимо правильно выбрать работу. Ещё на стадии выбора специальности стоит оценить, насколько она востребована – бесполезных профессий нет, но хорошо устроиться с одними сложнее, чем с другими.

Если же вы выбрали ту, где устроиться вроде бы попроще, специальность у вас уже есть, но работа не приносит ни малейшего удовлетворения – не будет лишним задать себе вопрос. В самом деле ли вы довольны своей работой? Готовы ли заниматься ею даже за небольшие деньги, и если нет – то какой готовы? Известный миллиардер Джон Рокфеллер в своё время заметил, что невозможно разбогатеть, если вам не нравится заниматься тем, что вы делаете.